Corso di yoga per ragazzi
11-13 anni

Ott – Mag

il martedì pomeriggio
15.30 > 16.30

Centro Igea
via Tosarelli 199/2
Villanova di Castenaso
(BO)

Corso di yoga per ragazzi (11-13 anni)

Lo yoga è una pratica particolarmente adatta a una fase di cambiamento come l’adolescenza, perché ci fa sperimentare il cambiamento stesso. Può essere inoltre un grande strumento di trasformazione avendo come obiettivo l’integrazione di tutte le parti dell’individuo e la consapevole presa di coscienza di sé, a vari livelli: del corpo fisico, della mente e delle emozioni. 
La pratica yoga può diventare allora il motore che favorisce il benessere fisico ed emotivo, lo stimolo intellettuale, l’apertura del cuore e anche la crescita spirituale.

Impareremo insieme a:

  • conoscere, ascoltare e stabilire una buona relazione con il nostro corpo; a rispettarlo, non giudicarlo, a farlo lavorare intensamente e poi a rilassarlo;
  • percepire il nostro respiro e utilizzarlo in maniera consapevole;
  • sviluppare capacità di raccoglimento e concentrazione; 
  • sperimentare uno stato di tranquillità fisica, mentale ed emotiva, che possa aiutarci a conoscerci meglio e ad acquisire più fiducia in noi stessi.

Piccolo gruppo: minimo 4, massimo 10 partecipanti

Insegnante: Eléonore Grassi

Costo:
cicli di 8 lezioni, frequenza settimanale, 64 euro;
singola lezione, 10 euro

È possibile fare una prima lezione di prova gratuita prenotandosi via mail

Calendario:
1° ciclo: dal 15 ottobre al 3 dicembre 
2° ciclo: dal 14 gennaio al 3 marzo
3° ciclo: dal 24 marzo al 19 maggio (no 14 aprile)

Info e iscrizioni:
info@semiyogaartestorie.com
Eléonore Grassi – 347.8653165