Yoga dolce
Da settembre
Martedì ore 16.05 – 17.20
In presenza presso
Centro Natura,
via degli Albari 4/a, Bologna
e online
Yoga dolce – in presenza e online
Questa pratica permette di eseguire movimenti nella consapevolezza del corpo, in maniera delicata e con particolare attenzione alle articolazioni, all’allungamento e al tono muscolare; senza forzare e in costante armonia con il respiro, che diventa un elemento fondamentale sul tappetino e nella vita quotidiana.
Nella pratica di yoga dolce si cerca un approccio adatto a ciascuno, attraverso movimenti fluidi e naturali, per condurre ogni praticante alla conoscenza e al rispetto del proprio stato.
Si lavora sull’importanza dell’ascolto del respiro come elemento fondamentale per conoscersi meglio, gestire la pratica e migliorare la qualità della vita.
Imparare a percepire la presenza del respiro durante la pratica ci permette di essere presenti al respiro anche nelle attività di ogni giorno e ci aiuta a gestire lo stress e le varie difficoltà che si vivono.
Tutte le informazioni sul sito del Centro Natura
Insegnante: Eléonore Grassi, allieva di Gabriella Cella. Ha frequentato la S.I.Y.R Scuola quadriennale Insegnanti Yoga Ratna e il Master Yoga Ratna, presso l’Istituto Surya Chandra di Piacenza.
Per informazioni e iscrizioni:
info@centronatura.it
051.235643
051.223331
