Yoga e creatività

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lunedì 29 marzo
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lunedì 19 aprile
lunedì 26 aprile

20.30 > 21.30

ONLINE > ZOOM

Scrivi chi sei – ONLINE

“Istruzioni per vivere la vita. Presta attenzione. meravigliati. Racconta.” – Mary Olivier

Pratiche di consapevolezza e scrittura creativa per coltivare presenza e osservare il mondo con la sensibilità di un artista.

Quando facciamo attenzione a ciò che ci accade troviamo l’oro nascosto nel cuore di ogni esperienza, quando scriviamo di ciò che abbiamo vissuto diventiamo autori della nostra vita e scopriamo chi siamo.

Percorso ONLINE di 4 incontri su Piattaforma Zoom.

“Scrivi chi sei” fa parte del programma di Laboratori curati da Studio Yoga Vidya: cicli di incontri teorico e pratici aperti a tutti, neofiti
ed esperti, per approfondire la strategia pratica dello
yoga e i suoi fondamenti.

Insegnante: Serena Mancini

NUMERO MASSIMO PARTECIPANTI: 20

Costo: 40 euro per 4 incontri

Iscrizioni:
Per iscriversi si può effettuare il versamento della quota di 40 Euro nelle seguenti modalità:

  • PAYPAL/CARTA DI CREDITO
    https://paypal.me/SereMancini?locale.x=it_IT
    n.b. (Attenzione a NON selezionare il campo ‘devi pagare beni e servizi?’ per evitare che PayPal trattenga una quota sulla transazione per una SUA protezione acquisti)
  • BONIFICO
    IBAN
    IT73Z0301503200000003334549
    FinecoBank – Serena Mancini
    n.b. indicare nella causale “NOME COGNOME – iscrizione Scrivi chi sei”

Info e Iscrizioni:
info@semiyogaartestorie.com Serena 349 5243287


ALTRE INFO

La pratica della scrittura di un diario quotidiano, insieme a quella dello yoga, mi ha mostrato che i momenti più felici della mia vita non hanno niente a che fare col successo, il lavoro o il divertimento, ma sono per lo più brevi momenti di cambiamento del modo in cui percepisco il mondo. Sia quello fuori che quello dentro di me.

Lo racconto anche in un blog post che puoi trovare qui.

Quello che ho scoperto in questi anni, vorrei adesso condividerlo con gli altri nel percorso “Scrivi chi sei”.

Il percorso si articola in 4 incontri di un’ora dedicati ai seguenti temi: attenzione, vedere, osservare, percepire.


La struttura generale degli incontri prevede:
– una breve introduzione del tema del giorno
– una pratica di consapevolezza ispirata a quel tema (yoga, meditazione sul respiro, yoga nidra)
– uno o più esercizi esercizio di scrittura (autobiografica o creativa)

Quella che propongo è una pratica introspettiva e di ascolto, che utilizza gli strumenti tradizionali dell’hatha yoga e si ispira ai principi dello yoga insegnato da Vanda Scaravelli.