Corso di yoga per ragazze e ragazzi
12-16 anni
martedì
ore 16.15 – 17.15
Centro Natura
via degli Albari 4a
Bologna
CORSO SETTIMANALE DI YOGA TEEN (12-16 ANNI )
Lo yoga è un percorso che si sviluppa su più livelli; stimola e rafforza il corpo e al tempo stesso permette di coltivare sia l’intelligenza emotiva che quella cognitiva.
La pratica dello yoga infatti oltre a proporre una serie di esercizi fisici favorisce una condizione di ascolto e “presenza” in cui corpo e mente si muovono insieme.
I diversi esercizi proposti nel corso di ogni incontro alternano momenti di movimento e altri di riposo e rilassamento, esercizi dinamici e altri di equilibrio. Ciò permette di rafforzare la colonna vertebrale e di acquisire una corretta postura, di mantenere elastiche e flessibili le articolazioni e di sperimentare una respirazione rilassata e profonda.
Lo yoga è una pratica profondamente legata al cambiamento, per questo motivo può essere uno strumento utile per accompagnare i più giovani in un’età complessa e contraddittoria come l’adolescenza, aiutandoli a sviluppare quella consapevolezza di sé che è scoperta, conoscenza e costruzione della propria identità.
Tutte le informazioni sul sito del Centro Natura
Insegnante: Eléonore Grassi
Per informazioni e iscrizioni:
info@centronatura.it
051.235643
051.223331
