Hatha Yoga
HATHA YOGA MULTILIVELLO
venerdì ore 17.15-18.30
In presenza presso
Centro Natura,
via degli Albari 4/a, Bologna
e online
HATHA YOGA (MULTILIVELLO) – in presenza e online
Lo yoga è una via, un percorso, una disciplina antichissima che considera l’uomo nella sua interezza e che non separa aspetti fisici, emozionali, mentali. Non è soltanto qualcosa “che si fa”, ma è un’esperienza di passaggio tra tanti livelli: corpo, pensieri, emozioni. È il tentativo di vivere in equilibrio tutti i nostri aspetti.
Lo yoga è una via di integrazione e armonia anche per l’Occidente. Si può dire che in ogni momento in cui il corpo è in unione consapevole con i suoi ritmi naturali (respiro e tutte le sue funzioni), con i pensieri e con le emozioni, siamo nello yoga.
Viene proposta una pratica che parte dal corpo attraverso asana (posizioni), tecniche di pranayama (respirazione) e dhyana (meditazione). L’obiettivo è migliorare l’equilibrio psico-fisico della persona. Viene offerta attraverso la pratica una possibilità di aprirsi al contatto con la propria interiorità.
Un percorso che porta ad approfondire la percezione e quindi a sviluppare una profonda coscienza di sé.
Insegnante: Eléonore Grassi, allieva di Gabriella Cella. Ha frequentato la S.I.Y.R Scuola quadriennale Insegnanti Yoga Ratna e il Master Yoga Ratna, presso l’Istituto Surya Chandra di Piacenza.
INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Tutte le informazioni si trovano sul sito del Centro Natura
info@centronatura.it
051.235643
051.223331
