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Perché volete divenire qualcun altro? Perché non scoprite cosa siete? Nella semplicità del vostro essere c’è il fiorire della realtà….

Nell’insegnamento dello yoga, la leggenda dello yoga è una bellissima fiaba da proporre ai bambini, capace di trasmettere valori e di insegnare a utilizzare le proprie forze basandosi solo su se stessi.

Il saluto alle direzioni di Gabriella Cella – chiamato anche rituale alle porte della vita – è un piccolo rito dello Yoga Ratna in cui ci si rivolge al cielo, alla terra e ai quattro punti cardinali. Può essere inserito all’inizio di una lezione di yoga, per creare uno spazio “sacro” e portare i praticanti a separarsi da ciò che è esterno e concentrarsi sulla pratica; oppure può essere praticato anche da solo, come un saluto al nuovo giorno: una sorta di buon auspicio per iniziare bene la giornata.

Il solstizio d’inverno è un giorno carico di significati ed è il momento dell’anno che segna il passaggio dall’autunno all’inverno, dall’oscurità alla luce.
In questo momento dell’anno trovo ancora più preziosa che mai la pratica dello Yoga Nidra, una pratica che amo moltissimo e che pratico fin da quando ero poco più che adolescente e che mi nutre e mi sostiene in profondità.

Ho conosciuto Gabriella Cella nel 2013, partecipando a un suo seminario allo Yoga Festival di Milano. Non è stato un incontro casuale, ero proprio andata lì per la sua lezione, dopo aver sentito parlare di lei, da diverse persone e ho sentito fin da subito di essere attratta da lei e dal suo yoga.

Gli anni in tasca è una collana di Topipittori tutta dedicata alle autobiografie d’infanzia e adolescenza, di autori più o…

“Ma sai che cosa strana? Tutte le volte che mi siedo per cominciare a scrivere, mi ricordo improvvisamente che ho il lavello sporco!
All’inizio mi dico:” chissene!” e torno alla mia intenzione di scrivere.
Poi, niente! E’ più forte di me.
Mi ritrovo davanti al lavello, con la spugnetta in mano, e comincio a pulire.
Non è assurdo? Devo scrivere il mio libro e perdo tempo a pulire il lavello!?”