Corso di yoga bimbi
5-10 anni
martedì
ore 17.30 – 18.30
Centro Natura
via degli Albari 4a
Bologna
Corso settimanale di yoga bimbi 5-10 anni
Lo yoga è un percorso che si sviluppa su più livelli; stimola e rafforza il corpo e al tempo stesso permette di coltivare sia l’intelligenza emotiva che quella cognitiva.
La pratica dello yoga infatti oltre a proporre una serie di esercizi fisici favorisce una condizione di ascolto e “presenza” in cui corpo e mente si muovono insieme.
Ai bambini vengono proposte attività a seconda dell’età e della composizione dei gruppi. Le lezioni si sviluppano sempre partendo dal corpo e da un approccio giocoso.
I diversi esercizi proposti nel corso di ogni incontro alternano momenti di movimento e altri di riposo e rilassamento, esercizi dinamici e altri di equilibrio. Ciò permette al bambino di rafforzare la colonna vertebrale e di acquisire una corretta postura, di mantenere elastiche e flessibili le articolazioni e di assaporare o ritrovare una respirazione rilassata e profonda.
Mano a mano si procede ad affinare i movimenti, portando con delicatezza il bambino a scoprire e nominare ciò che nel suo corpo si muove, aiutandolo a sviluppare quella consapevolezza di sé e quella fiducia in ciò che sente, componenti indispensabili nel percorso di costruzione della propria identità.
Tutte le informazioni sul sito del Centro Natura
Insegnante: Eléonore Grassi
Per informazioni e iscrizioni:
info@centronatura.it
051.235643
051.223331
