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      Ecco il materiale che ci servirà nel percorso “ Ecco il materiale che ci servirà nel percorso “Le dee dentro la donna attraverso lo Yoga Ratna”: un quaderno (bello), una penna o matita, qualche rivista, forbici, colla, colori. E naturalmente il tappetino! Ci vediamo sabato con Artemide o Diana, dea della luna e della caccia, archetipo dello spirito femminile libero e indipendente, della sorellanza e del femminismo.
      “Dakini è la strega, la manifestazione terrific “Dakini è la strega, la manifestazione terrifica di un femminile profondo, viscerale e selvaggio, che sta in ognuno di noi, uomini o donne. È la rappresentazione della terra incolta, in cui potenzialmente tutto è concentrato, ma solo a livello inconscio: una terra che va lavorata e plasmata, perché possa dare buoni frutti”. (Gabriella Cella, Yoga Ratna, Il gioiello dello yoga, Feltrinelli) Dakini sarà una delle forme della sequenza di Yoga Ratna dedicata ad Artemide. “Artemide, nota ai romani come Diana, era la dea della caccia e della luna. Slanciata e incantevole figlia di Zeus e Leto, vagabondava nel folto della foresta, per montagne, prati e radure, con il suo stuolo di ninfe e i suoi cani da caccia. Vestita di una corta tunica , armata di un arco d’argento, una faretra colma di frecce sulla spalla, tirava con l’arco con mira infallibile. (…) Come dea della vita selvaggia, e in particolare dei piccoli degli animali, veniva associata a molti animali selvatici, simbolo delle sue qualità. Il cervo, la daina, la lepre, la quaglia, che hanno tutti in comune con la dea una natura sfuggente”. (Jean S. Bolen, Le dee dentro la donna, Astrolabio) [Il percorso su Artemide inizia sabato 5 novembre e dura 4 settimane. Per tutte le info: link in bio]
      Nella mia vita, da qualche mese, c'è una buona do Nella mia vita, da qualche mese, c'è una buona dose di caos. So di non essere l’unica. So che passerà. So anche di avere a disposizione due certezze che porto sempre con me per attraversare il caos. Nessuna delle due ha a che fare con il coraggio. Ma tutte e due puntano al cuore. E tutte e due richiedono una pratica. Una è la curiosità. Il desiderio di andare incontro al nuovo. L’altra è il desiderio di crescere, la possibilità di imparare da tutto in ogni momento. Anche nei passaggi più stretti e arditi. Sono due forze che rischiano di rimanere schiacciate fra la paura del non sapere e il rumore pare avere tutte le risposte che io non trovo in me. Ma se mi metto in ascolto, paziente, riesco a sopportare l’intensità e ne ricevo in cambio meraviglie. Posso ascoltare il mio respiro, il mio cuore, il mio corpo, la mia anima. Posso prestare ascolto alle persone che amo. Posso dare ascolto all'intuizione. Ascoltare e percepire l’intelligenza che mi abita e che muove l’intera esistenza. Lo Yoga Nidra è la pratica più potente che io conosco per praticare l’ascolto. A livello fisiologico sviluppa la capacità di calmare il sistema nervoso e di creare una ricettività nel sistema endocrino. Quando si scivola nello stato di profondo rilassamento durante la pratica, la risposta fisiologica attiva l’eliminazione, rende possibile il ‘lasciar andare’.​ Nel momento in cui si allenta la presa, la resistenza si smorza Si può sostare in uno stato di profondo riposo, di guarigione. Durante la pratica, il punto di rilascio si raggiunge guidando l’attenzione secondo un percorso molto preciso. È quasi impossibile spiegare a parole la pratica dello Yoga Nidra. È una esperienza. Nello stato di Yoga Nidra, hai l'opportunità di osservare il tuo subconscio, di svelare le storie e le credenze che ti condizionano, di rilasciarle, di amplificare l'intuizione e accedere a un potere creativo in grado di avviare e sostenere cambiamento. Se ti interessa questa pratica e vuoi ricevere maggiori dettagli e il calendario degli incontri, puoi inviarmi un direct o seguire il link in bio. @serena__mancini
      @semi.yoga.arte.storie

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